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Tabla de Calorias
| Cereales y derivados | Valor energético por 100 gramos (en Kcal.) |
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| Arroz blanco | 354 |
| Arroz integral | 350 |
| Avena | 367 |
| Cereales con chocolate | 358 |
| Cereales con miel | 386 |
| Copos de maíz | 350 |
| Harina de maíz | 349 |
| Harina de trigo | 353 |
| Harina de trigo integral | 340 |
| Pan de centeno | 241 |
| Pan de trigo blanco | 255 |
| Pan de trigo integral | 239 |
| Pan de molde blanco | 233 |
| Pan de molde integral | 216 |
| Pan biscote | 411 |
| Pasta | 368 |
| Sémola de trigo | 368 |
