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	<title>Recetas cocina &#187; lenguado horno nino</title>
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		<title>Lenguado a la manteca</title>
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		<pubDate>Sun, 23 Mar 2008 21:38:37 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Seque bien el filete (o los filetes, según el tamaño del lenguado) y sazónelo con sal y pimienta a gusto. Páselo por harina, sacudiéndolo luego con suavidad para quitar el excedente. En una sartén derrita dos cucharadas de manteca mezclada con otro tanto de aceite, preferentemente de oliva, y cuando esté bien caliente agregue el [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://receta-cocina.net/wp-content/lenguado.jpg" title="lenguado"></p>
<p style="text-align: center"><img src="http://receta-cocina.net/wp-content/lenguado.jpg" alt="lenguado" height="237" width="315" /></p>
<p></a></p>
<p><strong>Seque bien el filete </strong>(<strong>o los filetes, según el tamaño del lenguado</strong>) y sazónelo con sal y pimienta a gusto. Páselo por<strong> harina</strong>, sacudiéndolo luego con suavidad para quitar el excedente.<br />
En una sartén derrita dos cucharadas de <strong>manteca </strong>mezclada con otro tanto de <strong>aceite, preferentemente de oliva</strong>, y cuando esté bien caliente agregue el filete del lado de la piel -en caso de conservarla-friendo a fuego fuerte durante 5 minutos, controlando con ayuda de una espátula que el filete no se pegue al fondo. Transcurrido ese tiempo, darlo vuelta con cuidado, utilizando una espátula grande, y mantener a fuego mediano otros 5 minutos aproximadamente, mientras se va agregando de a poco la salsa. Cuando el filete se encuentre a punto, bien dorado, pasarlo a una fuente precalentada y verter por encima el resto de la salsa caliente, que espumará al caer sobre el lenguado. Como toque final, a gusto, puede agregarse otro poco de <strong>perejil picado.</strong> <strong>Servir en seguida, con acompañamiento opcional de una simple papa hervida o una porción de puré.</strong></p>
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